Le blog de Mlle Audange

Les montres connectées cardio? La fin des ceintures pour mesurer le rythme cardiaque ?

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Avant, les sportifs disposaient d’une technologie comme la ceinture pour mesurer le rythme cardiaque. Puis, les montres connectées cardio sont apparues et elles ont volé la vedette aux ceintures. Mais cela signifie-t-il que les ceintures ne sont plus utiles pour prendre le rythme cardiaque ? Qu’est-ce qu’une montre cardio ? La montre connectée cardio est un outil indispensable pour les sportifs. Elle permet d’optimiser les entrainements, perdre la graisse, mesurer les progrès ou suivre les itinéraires. La montre connectée cardio sert surtout à mesurer les pouls et le nombre de calories brûlées….read more

J’adore le casino Oscar Bianca

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Cet établissement de jeux en ligne qui a ouvert ses portes en 2015 propose une ludothèque éclectique et une interface de bande de dessin animé attrayant. Outre sa bibliothèque bien fournie, le casino numérique fait également profiter de bonus et des offres divers, d’un programme VIP en béton armé et d’un FAQ. Présentation du casino Oscar Bianca licenciée par le gouvernement de Curaçao possède une gamme de sélection de jeux très variés édités par les meilleurs développeurs tels que NetEnt, NextGen Gaming, Elk Studios et Rival. Parmi les 400 jeux…read more

Je suis passé de gros geek à sportif de l’extrême

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Je suis devenu geek, un féru d’informatique, d’internet et des nouvelles technologies. Cette passion a commencé quand j’avais un problème de démarrage de système d’exploitation suite à des logiciels malveillants qui ont bousillé mon ordi. Ne sachant que faire, je l’ai amené à un opérateur software pour qu’il s’en charge, mais dès le retour de mon ordinateur, l’une de la barrette de mémoires vive et la carte graphique sur le slot ne fonctionnent plus. Furieux, je me suis mis à apprendre tous les composants de cette machine si bien que…read more

Manger sain pour se sentir en forme

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Pour rester en forme, il faut équilibrer et adapter une bonne alimentation. Il faut élaborer des repas équilibrés et manger obligatoirement trois fois par jours. Faire de l’exercice physique pour garder la ligne, pour être en forme et surveiller son poids. Repas équilibrés Les horaires des repas : il faut prendre le petit-déjeuner entre 6h et 8h, pour le déjeuner entre 12h et 14h et le dîner entre 19h et 20h30. Un repas équilibré doit se constituer de protéines (poisson ou viande ou deux œufs), de légumes et d’un féculent comme…read more